Что происходит с кожей в каждую фазу менструального цикла?
Наверняка вы замечали, что в течение месяца состояние кожи сильно меняется: в какие-то дни она может казаться идеальной, а через неделю — жирной и склонной к воспалениям. Какие процессы стоят за подобными трансформациями и что именно происходит с кожей на каждой стадии менструального цикла — разбираемся вместе с экспертами.
Почему менструальный цикл влияет на состояние кожи
«Менструальный цикл — это чередование фаз самой менструации, фолликулярной фазы, овуляции и лютеиновой фазы. В каждый период меняется гормональный фон, что оказывает влияние на нашу кожу», — говорит Майя Самойлова, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники эстетической медицины и косметологии TORI. «Взаимосвязь менструального цикла и состояния кожи связана с изменениями в концентрации гормонов, — добавляет Юлия Галлямова, д.м.н., профессор, врач-дерматолог, основатель бренда косметики PRIMADERMA. — Дерма является органом, зависящим от гормонов (половых, щитовидной железы и надпочечников), и содержит множество рецепторов, которые на них реагируют. Эта связь очень прямая и простая». По словам врача, изменения во время цикла обычно незначительны у людей с нормальной кожей и стабильным гормональным фоном. Однако многие девушки отмечают моменты сильных проявлений — особенно в молодом возрасте. Все индивидуально.
Что происходит с кожей во время менструации
- Остаются воспаления или появляются новые;
- Лицо может отекать;
- Кожа становится жирной, виден блеск.
Косметолог-эстетист Наталья Беляева отмечает, что в этот период видны воспаления — обычно на нижней трети лица. «Во время менструации происходит снижение уровня эстрогенов, которые играют важную роль в нормализации работы сальных желез, — комментирует Юлия Галлямова. — В результате салоотделение уменьшается, а кожа может отекать из-за повышенного выделения гиалуроновой кислоты, которая стимулирует фибробласты. Это приводит к усиленной жирности кожи, блеску на лице и высыпаниям. Появление акне также часто наблюдается перед месячными и во время менструации, так как любые воспаления являются реакцией на стимуляцию андрогенов и сальных желез».
Что происходит с кожей в фолликулярную фазу
- Сужаются поры;
- Уменьшается выделение кожного сала;
- Кожа насыщается гиалуроновой кислотой;
- Идет активная работа фибропластов, которая приводит к улучшению упругости кожи благодаря синтезу коллагена.
«В фолликулярную фазу кожа начинает приходить в свое нормальное состояние, — отмечает Наталья Беляева. — Повышается уровень эстрогенов, увеличивается производство коллагена, благодаря чему ваша кожа становится более чистой и гладкой».
«Интересно, что продолжительность менструального цикла у женщин разная именно за счет фолликулярной фазы. Лютеиновая фаза у всех одинаковая», — замечает Майя Самойлова.
Что происходит с кожей во время овуляции
- Наблюдается пик уровня эстрогенов;
- Кожа становится гладкой, чистой и увлажненной.
«В овуляцию организм вырабатывает максимальное количество эстрогенов. А они в свою очередь отвечают за синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые делают кожу увлажненной, упругой и плотной», — подчеркивает Наталья Беляева.
Что происходит с кожей в лютеиновую фазу
- Появляется пигментация;
- Усиливается сухость кожи;
- Снижается тургор кожи;
- Уменьшается выработка коллагена;
- Лицо становится отечным;
- Возникают покраснения и акне.
«В лютеиновую фазу начинает стремительно нарастать прогестерон, который неблаготворно влияет на кожу. Этот гормон задерживает жидкость, и под его влиянием кожа становится более отечной. Микрокапилляры расширяются, и на лице могут появиться покраснения. Кроме того, во вторую фазу могут быть более выраженные проявления сухости (из-за снижения барьерных функций кожи), и при этом повышено салоотделение», — говорит Майя Самойлова.
Для чего нужно учитывать фазу цикла при записи к косметологу
«Никакая фаза цикла не является противопоказанием к процедурам. Но если есть гормональные нарушения, повышенная склонность к высыпаниям во вторую фазу, выраженный ПМС со снижением болевого порога, то стоит обсудить этот момент со своим косметологом», — предупреждает Майя Самойлова. Юлия Галлямова же напоминает, что стоит поберечь себя в это время. «Лучше отказаться в данный период от косметологических процедур, вызывающих микроповреждения кожи: речь про инъекционные, аппаратные и любые методы, сопровождающиеся болью», — говорит специалист.