Спорт без боли. Как важно знать свое тело

При первом же посещении вы сможете пройти кинезиологическую диагностику, чтобы получить индивидуальную программу. Вручную специалисты выявляют тонус каждой отдельной мышцы, наличие компрессии и изменения в структуре опорно-двигательного аппарата. А вы знаете, куда смещен ваш центр тяжести? Как расположены кости таза? Есть ли у вас флексия или экстензия? Специалист центра не только ответит на все эти вопросы, но и пропишет личную программу тренировок для коррекции дисфункции, а при необходимости даст направление к врачу узкого профиля, например к неврологу.

Рекомендованную спортивную нагрузку можно получать прямо в центре – расписание занятий в студии впечатляет – там и пилатес, и функциональные тренировки, и динамическая стабилизация и двигательная терапия. В итоге, вы сможете проработать ингибированную мускулатуру, пробудить ее, вывести из тотального стресса, устранить блоки и зажимы в теле и проработать крупные группы мышц.
Ну и конечно же, какая женщина не любит массаж? Здесь это не просто приятная процедура, но и отличный способ улучшить работу мышечных цепей и микроциркуляцию. Спустя несколько сеансов, кожа разгладится и вы ощутите значительную легкость в движениях. А все по тому, что массажисты студии используют разные техники, среди которых pnf-терапия, мягкие мануальные техники, миофасциальный релиз и кинезиологический массаж. В итоге, ваше тело получает дополнительную тренировку, а мышцы получают эффект не меньше, чем от изнурительной двухчасовой пробежки.
В конце концов, прийти в студию стоит даже ради того, чтобы «познакомиться» со своим телом поближе, увидеть его в формате 4-D, услышать индивидуальные рекомендации и научиться не просто правильно лечиться, а жить полными сил и здоровья каждый день!