Если вы любите и цените себя — вы непобедимы! Это история не про спорт, это история множества побед.

Наша любовь к себе всегда складывается из мелочей. Иногда уходит много времени на то, чтобы выяснить, какой именно ты человек, уз- нать свои сильные и слабые стороны и принять себя таким, какой ты есть.

Клише или простая истина, которая не так проста, как кажется?

Уверена, любая девушка хоть раз сталкивалась с ситуацией, когда перемены в жизни оказывались незапланированными, когда она вдруг понимала, что абсолютно все, к чему привыкла, теперь должно быть иначе.

Представьте то самое утро, когда проснулись и поняли, что именно сегодня хотите все изменить. Кто-то в этом случае идет к стилисту по волосам и обновляет прическу, кому-то ближе шопинг, а кто-то покупает абонемент
в спортзал.

Допустим, вы выбрали третий вариант. Только на этот раз не стали обещать себе, что будете упорно заниматься два-три раза в неделю. Вы просто договорились с собой, что по‑ пробуете. Пожалуй, это лучшее, с чего можно начать: не подвергать себя очередному стрессу «теперь я за ЗОЖ!», а аккуратно идти к своей цели.

Несколько первых походов в зал даются по‑разному. И вроде бы вы не видите пока разительных результатов, однако что-то в вас уже явно меняется. Это не заметно никому, кроме вас. Вы чувствуете гордость за себя после каждой тренировки.

Вскоре в ваших глазах появляется непривычный блеск. Вы радуетесь. Ваши друзья и знакомые начинают говорить комплименты…

В какой-то момент вы осознаете, что у вас теперь в разы больше энергии, что аппетит стал лучше, а вместо жареной еды хочется ры- бы и овощей, приготовленных на пару… И это не очередные переговоры с собой о том, что надо стать лучше, это ваше искреннее желание! Вы будто влюбляетесь в себя заново…

У вас появляется мотивация изменить что-то на работе или же уйти с нее и открыть свое дело. Поначалу, конечно, пугают предположения из серии «а что, если…». Но вы не давите на себя, вы все так же аккуратно идете и пробуете… И у вас получается!

Проходит примерно два месяца, и вдруг ваша подруга выдает: «Слушай, а что случилось? Откуда у тебя столько сил и мотивации? Я тоже так хочу!» И вы впервые за это время осознаете, насколько сильные изменения привнес в вашу жизнь спорт. Не тот, которого стоит бояться, в котором по две тренировки в день, а тот,
в котором вы принимаете себя, где поначалу стеснялись и кое-как выполняли упражнения, а позже начали чувствовать свое тело, свое дыхание, свои мышцы и четко поняли, что именно подходит вам лучше всего.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.